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《疲れ目》 のページ 最近は、パソコンを使っての作業、長時間のコンタクトレンズの使用、また、エアコンなどで空気が 乾燥した中での仕事が原因で、「眼疲労」（眼を休めることで回復するような眼の疲れ）、 「眼精疲労」（眼を休めても眼の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残る）を引き起こします。 眼疲労（眼の疲れ）や眼精疲労に効果的なのはブルーベリー（アントシアニン）、 また、ドライアイを緩和してくれるDHA・EPＡもオススメ。 ルテインは、眼の網膜の構成要素の一部で、ベータカロチン同様、抗酸化作用（組織の老化抑止効果）があり、眼に障害を与えやすい紫外線を吸収する働きもあります。
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